Neue Kurse
Die sanfte Bauchselbstmassage für Frauen
An diesen Tagen finden abgeschlossene Kurse statt
16. November Beginn 10 Uhr Samstag
17. November Beginn
14 Uhr Sonntag
18. November Beginn 17
Uhr Montag
Kursdauer: 4 bis 6 Stunden maximal 5 Frauen
Kurspreis: 80 Euro***
Adresse: 88299 Leutkirch Landhausstraße 5
****Bei geringem Einkommen können wir auch individuell einen Preis besprechen. Kommen Sie einfach auf mich zu.
Kursinhalte
- Einführung in die Bauchselbstmassagen
·
vitalisierenden Bauchatmung lernen und üben
· Erlernen der verschiedenen Massagetechniken
· Bauchwickel, entspannen und ausruhen
·
Intuition stärken
· Ernährung, Fragen und Tipps
Die sanfte Berührung unserer Körpermitte fördert das Bauchgefühl und stärkt das Selbstvertrauen
Individuelle Kurse: Frau, Freundinnen oder mit Partner. Vereinbaren Sie einen Termin zum Erlernen der Bauchselbstmassage.
Ich stelle Ihnen gern Angebote zusammen. Wann? Wie lange? Mit wieviel Personen?
Für mehr Informationen, Anmeldung und Fragen kontaktieren Sie mich bitte.
Festnetz: 07561 8202179 hedwig-struck@posteo.de
Lesen Sie bitte den Bericht von mir "Die Bauchselbstmasssage" in der Zeitschrift "die Welle" www.die-welle.org Nr.109 Seite 31
Ihre Vera Struck
Ein Bericht in der "die welle" Frühling 2024
Die Bauchselbstmassage Bericht "die Welle" 109
Ist der Bauch gesund ist der Mensch gesund
“Hallo! Warst du im Urlaub? Hast du abgenommen? Du siehst so gesund und erholt aus.”
“Vielen Dank! Ich habe morgens und abends die Bauchselbstmassage gemacht und fühle mich richtig gut!“
Die Bauchselbstmassage kann bei Ihren Mitmenschen zu derartigen bestätigenden Reaktionen führen. Das klingt vielleicht für Sie erst einmal überraschend, aber wenn Sie von den tiefgreifenden Auswirkungen der Bauchselbstmassage lesen, werden auch Sie überzeugt sein.
Entwicklung der Bauchselbstmassage in Deutschland
Dr. Renate Collier (*1919 gest. 2001) war eine Mayr Ärztin, die wie ihre Kollegen in der Fastenklinik von Bett zu Bett gingen, um die Bäuche der Patienten zu massieren. Sie kam auf die Idee, den Fastenden die Bauchselbstmassage beizubringen und bat sie, sie zu Hause regelmäßig weiterzuführen und half dabei ihren Patienten langfristig zu einem gesunden Wohlbefinden im Bauch. 2006 durfte ich die besondere Technik der Bauchselbstmassage von Dr. Collier über Doris Greve erlernen, die sie selbst über viele Jahre weiterentwickelte
und optimierte.
Die positiven Erfahrungen der Frauen, welche die Bauchselbstmassage seit vielen Jahren in zahlreichen Kursen bei mir erlernt haben, bestätigten die Relevanz des Themas. Die vitalisierende Bauchatmung und die vielen Ernährungs -und Gesundheitstipps waren für die Kursteilnehmer sehr hilfreich.
Während der Bauchselbstmassage entwickelt sich durch die Kontaktaufnahme mit ihrem Bauch eine neue besondere Beziehung zu ihrem Körper. Die Massage ist eine sanfte Berührung mit den Händen ohne Druck. Die Veränderungen Bauch können während des Seminars bereits nach kurzer Zeit einsetzen, reagieren mit Geräuschen und werden weicher. Die Menschen entspannen sich durch die bessere Durchblutung, können endlich zur Ruhe kommen und ein wunderbares Wärmegefühl entwickelt sich. Durch die Verbindung zwischen Kopf-und Bauchhirn (Vagus-Nerv) wird Ihre Intuition, Selbstvertrauen und Selbstliebe gestärkt.
Die Bauchselbstmassage stärkt das Immunsystem, reduziert Stress, verringert Rückenschmerzen und verbessert den Lymphfluss. Der Muskelschlauch Darm beginnt wieder harmonisch zu arbeiten und stärkt ihr Wohlbefinden. Der Bauch leidet darunter, dass er kaum Zuwendung oder gar eine liebevolle Berührung erfährt. Viele Jahre geht es gut - bis der Darm schlapp macht. Übersäuert und vollgestopft erschlafft der riesige Muskel als Motor des Verdauungstrakts. Darmprobleme und Krankheiten sind die Folge. Auch muss der geplagte Bauch Probleme,Sorgen und vieles mehr „verdauen“.
Interessant ist eine Studie aus den USA. Es wurde bei 1000 Menschen Blut abgenommen und die Ernährungsgewohnheiten erfragt. Bei einer Frau fiel zum Beispiel auf, dass sie trotz ungesunder Ernährung auffallend gute Blutwerte hatte. Ihre Erklärung war, sie betete vor dem Essen und kam somit zur Ruhe.
Ein Tipp von mir, um Ihre Darmgesundheit zu verbessern ist, die Mahlzeiten zu einer stressfreien Zone zu erklären, sich Zeit für das Essen zu nehmen, gut zu kauen, keine mediale Ablenkung und am besten Probleme außen vorlassen.
Ich freue mich, dass ich mich für dieses wichtige Thema einsetzen darf und möchte Ihnen Mut machen, sich intensiver mit Bauch und Darm zu beschäftigen.
Vera Struck
hedystruck.de
Die Bauchselbstmassage
Die Bauchselbstmassage und Gesundheit
Die Bauchselbstmassage ist eine sanfte, einfache Methode, um die Gesundheit des Bauches und des Darmes zu verbessern. Sie entspannt den den Bauch, stärkt das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensenergie. Wenn
unser wichtigstes Abwehrorgan reibungslos funktioniert, wirkt sich dies
positiv auf unsere Lebensqualität aus.
Durch die Bauchselbstmassage wird:
- Das Bindegewebe gestärkt
- Die Entschlackung und Entgiftung unterstützt
- Die Gewichtabnahme beschleunigt und erleichtert
- Der Dickdarm beruhigt und belebt
- Die Blähungen gelöst
- Die Verstopfungen und der Durchfall minimiert
- Die Stress-Symptome verringert
- Die Rückenschmerzen gelindert
- Die Wirbelsäule langsam aufgerichtet
Mit dem Erlernen der Bauchselbstmassage freut sich der Bauch, weil wir ihn liebevoll beachten. Ein besseres Körperbewußtsein und ein neues Lebensgefühl entwickelt sich.
Lesen Sie auch gern den Bericht über die Bauchselbstmassage
www.die-welle-org. Heft Nr.109 Seite 31
Mein Weg zur Bauchselbstmassage
Mein Weg zur Bauchselbstmassage
Fast 20 Jahre habe ich in einer Arztpraxis mit naturheilkundlichem Schwerpunkt gearbeitet. Dort habe ich viel Wissen zu ganzheitlichen Therapieansätzen und der zentralen Rolle von Ernährung angeeignet. Schwerpunkte meiner Tätigkeit in der Praxis waren die naturheilkundlichen Therapien wie Colon-Hydro-Therapie, Bio- und Mulitresonanz-Methode sowie Thermografie nach Rost.
Erste Erfahrung mit der Bauchmassage hatte ich durch die Colon-Hydro-Therapie. Bei der Behandlung war sie ein wichtiger Teil, da ein entspannter Darm und Bauch die Entleerung des Dickdarms unterstützt. Dabei fiel mir auf, wie die Massage das körperliche und geistige Wohlbefinden bei den Patient*innen stärkte.
Ein Bericht in der Zeitschrift GEO bestätigte meine Erfahrungen wie es den Menschen körperlich und seelisch besser ging, wenn sie Ihre Mitte „kennengelernt“ und angenommen haben (GEO 11/2000 Das zweite Gehirn „Wie der Bauch den Kopf bestimmt“).
Im Jahr 2005 erlernte ich die Bauchselbstmassage bei Doris Lorenzen. Seit 2008 habe ich mich mit Bioresonanz-Therapie, Ernährungsberatung sowie Bauchselbstmassage-Kursen selbstständig gemacht. Ich habe es zu meiner Lebensaufgabe gemacht, besonders Frauen in ihre Kraft zu bringen und ihr Selbstbewusstsein zu stärken.
Aus und -Fortbildungen
- Fachberaterin für Gesundheit und Ernährung IGE
- Präventionsberaterin „Erkennen und Vermeiden von ernährungsbedingten Zivilisationskrankheiten“
- Prävention und Ernährungsberatung für Kinder
- Gewichtsreduktion
- Bioresonanz und Multiresonanz-Methode
- Thermographie nach Rost
- Colon-Hydro-Therapie
Chia Samen, wieder veröffentlich
Zubereitung einer Tagesration Gel: 2 Eßlöffel Chia in ca 300 ml Wasser mischen, 20 min quellen lassen, mehrmals umrühren, hält sich im Kühlschrank. Das Gel ist geschmacksneutral, einfach ins (Mittag)Essen gemischt. Oder eine größere Menge (wie Sesam) leicht 2-3 Minuten rösten ohne Fett, sofort aus der Pfanne nehmen und auf einem Teller abkühlen.
